Nike Training app

Nike Training app是一款非常強大的運動健身軟件，如果你想要一個非常好的身材，卻不知道怎么做的話可以下載這款軟件，這款軟件能夠教你如何在家不利用任何健身設備進行鍛煉健身，它還能夠為你提供量身定制的減肥計劃、增肌塑身方案和營養(yǎng)飲食(包括減肥餐)指南，讓你隨時隨地的進行快速集中地鍛煉。并且，在Nike Training app內(nèi)還有180多種高清體重鍛煉視頻，包括詳細的說明和健身教練的演示，可指導您進行每次鍛煉，能夠幫助您快速的入門，有了這款軟件入門將會變得非常的簡單，也不需要花費您很多時間?？焖?，簡短的鍛煉可增強您的能量和健身水平，讓您擁有理想的身體。

Nike Training官方版功能介紹

1、健身計劃自定器：提供針對特定身體部位(腿肌、臀肌、六塊腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身練習。

2、健身房助手：指導正確進行鍛煉前熱身與鍛煉后拉伸。

3、定制計劃：根據(jù)當前健身水平、目標而設計的多個自重訓練計劃，助你減肥、增肌、添自信。

4、180多個高清演練視頻：每項練習都配有文字解說及語音提示，逐步指導你正確、安全地完成每個動作;可自由配搭，自主規(guī)劃 Tabata 訓練或 HIIT 訓練。

5、獨立鍛煉動作庫：基于不同目標、無需跟從訓練計劃的預設練習組合，可以在任何時候做，隨時挑戰(zhàn)個人的最佳表現(xiàn)。

6、進度照對比：訓練計劃開始和完成的時候，在應用中拍下兩個時期的照片并進行對比。

7、輕松開始鍛煉：在智能手機、平板電腦或 Apple TV 上均可輕松使用 adidas Training APP。

8、健康與營養(yǎng)指南：每周健身營養(yǎng)、健康生活的小貼士。三分練，七分吃。

9、最大的運動社區(qū)：adidas 健身社區(qū)是由全世界一億多志同道合的運動、健身達人組成的，無論你的運動健身目標是什么，我們陪伴你左右。

10、身材轉(zhuǎn)型：減肥、增肌、塑身，成果有保證、可持續(xù)！

軟件特色

1、鍛煉創(chuàng)建者：獲得快速，集中的鍛煉，您可以隨時隨地進行而無需設備！您只需要7分鐘即可開始！如果您想在家中，室外或在健身房鍛煉，那么adidas Training app將成為您的私人健身教練。

2、無論您是想要鍛煉肌肉，減輕體重，還是只是想保持健康，adidas Training應用程序中的各種培訓計劃都會為您提供所需的結果。所有這些都經(jīng)過個性化設置，可幫助您實現(xiàn)健身目標。您選擇每周完成2、3、4或5個鍛煉，以提高力量和體重。

3、獲得適合您的體重健身水平和可用性的個性化培訓計劃。從針對不同身體部位的各種鍛煉中進行選擇，例如屁股，腹肌，腿或手臂。

4、180多種高清體重鍛煉視頻，包括詳細的說明和健身教練的演示，可指導您進行每次鍛煉。

更新日志

v6.61.0版本

問題修正與功能改良。

應用截圖